Ako ništa ne poduzimate kako bi suzbili simptome možete imati problema s raspoloženjem

Peludna groznica mogla bi biti krivac za neprestani umor koji ne prolazi - bez obzira koliko spavate, upozorava britanski liječnik opće prakse dr. Babak Ashrafi.

Alergija na pelud može izazvati reakciju imunološkog sustava koja iscrpljuje energije, tvrdi dr. Ashrafi. Dodaje kako neugodni simptomi poput curenja nosa, grebanja u grlu i peckanja očiju mogu ometati san, što dodatno pogoršava osjećaj umora.

Stručnjaci iz alergološke klinike u Surreyju navode da oboljeli ove godine imaju ranije simptome, koji su i jačeg intenziteta nego inače. Alergolog dr. Adrian Morris okrivljuje neuobičajeno visoku koncentraciju peludi i povećanu otpornost na antihistaminike. Upozorio je da su ljudi zbog toga "počeli izbjegavati odlazak u park".

"Kad imamo alergiju, bilo da se radi o peludnoj groznici ili ne, tijelo nam radi punom snagom kako bi se borilo protiv nelagode, što može uzrokovati pad razine energije. Ostali simptomi peludne groznice poput curenja nosa također mogu uzrokovati nemiran san, dodatno iscrpljujući tijelo."

Ako ništa ne poduzimate kako bi suzbili simptome možete imati problema s raspoloženjem.

"Uobičajeni simptomi peludne groznice poput kihanja, začepljenosti nosa i nadraženih očiju mogu neizravno utjecati na vaše raspoloženje", kaže dr. Ashrafi. "Čak je zabilježeno da je niže samoprocijenjeno raspoloženje povezano s visokim koncentracijama peludi." Preporučuje uzimanje antihistaminika kao prvi korak, ali upozorava da neki mogu izazvati pospanost.

"Često preporučujem konzultacije s ljekarnikom o opcijama koje ne izazivaju pospanost, kako bi se peludna groznica mogla držati pod kontrolom bez utjecaja na razinu energije", dodao je.

U međuvremenu, stručnjakinja za san dr. Daisy Mae preporučuje nabavku pročišćavača zraka kako bi se iz spavaće sobe uklonile potencijalno štetne čestice. "Čak i noću, prašina i pelud ostaju u zraku. Isplati se nabaviti tihi pročišćavač zraka, kako vas buka ne bi ometala dok spavate", kaže dr. Mae. "To može pomoći u smanjenju utjecaja alergija i peludne groznice."

Preporučuje da ga upalite neposredno prije odlaska na spavanje, kako bi započeo uklanjanje alergena prije nego što legnete i očistio zrak."

Još jedan savjet je usisavanje madraca. "Korištenjem usisavača na madracu značajno ćete smanjiti količinu prašine i peludi koju unosite izvana i ograničiti njihovu prisutnost u spavaćoj sobi", kaže dr. Mae. Preporučuje i prelazak na hipoalergensku posteljinu, koja je dizajnirana da spriječi nakupljanje alergena poput peludi i grinja.

"Vrijedi nalo uložiti ako patite od peludne groznice. Takva posteljina ima šuplja vlakna umjesto perja i smanjuje mogućnost nakupljanja peludi i prašine tijekom noći, sprječavajući njihovo zadržavanje u posteljini", dodaje.

Sezona alergija obično počinje u ožujku i traje do rujna, s vrhuncem tijekom proljeća. Stručnjaci upozoravaju da će se sezone peludne groznice pogoršavati, piše Daily Mail.

Britanska Agencija za zdravstvenu sigurnost potvrdila je da istraživanja pokazuju "dulje i intenzivnije sezone peludi, koje već počinjemo doživljavati", te da bi ljudi u budućnosti mogli početi patiti od peludne groznice i ranije tijekom godine.